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1、病情分析：湿气重的症状，如痰多、咳嗽、咽部不清、脱发、头发油腻肥大、身体浮肿、眼袋下垂、胸前黑眼圈闷闷、睡眠时打呼噜、大便不规则、便溏或便秘等，都是湿气重的临床表现。

2、如果身体太湿，可以吃茯苓、白术、山药、薏苡仁、莲子、芡实等药物。

3、你要注意避免疲劳，不要熬夜，不要吃油炸食品，不要吃辛辣食物，不要喝酒。

4、你要保持乐观的心态，加强体育锻炼，增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。